"J'inspire une longue inspiration et je sais que c'est une longue inspiration.
J'expire une longue expiration et je sais que c'est une longue expiration.
J'inspire une inspiration courte et je sais que c'est une inspiration courte.
J'expire une expiration courte et je sais que c'est une expiration courte.
J'inspire et je suis conscient de mon corps tout entier."
Rappel de l'enseignement du Bouddha par Thich Nhat Hanh
Déroulement des Séances
Chaque séance dure 1 Heure. Elles sont collectives. Le travail porte sur la respiration-méditation et la pratique de
la division de la conscience. Référence: Rémi Boyer - "Le quadrant de l'éveil" ed. Rafael de Surtis
Le groupe favorise le processus de détente et l'entrée dans la phase de méditation. L'esprit s'apaise, le corps se relaxe, les pensées passent, l'être est en contact direct avec ce qui est lui.
Chacun ressent rapidement la modification de ses énergies et des énergies du moment appelées "ambiance" en langage courant, "égrégore" par d'autres.
MERCREDI
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VENDREDI
12h 30 à 13h 30
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13 h à 14 h
Tarif Unique 35 €
Mon Expérience
Bien que je cite Thich Nhat Hanh en haut de page, ma rencontre avec le Bouddhisme (1980) et ma pratique
personnelle est le Zen que Taisen Deshimaru a dispensé en France jusqu'à sa mort. J'ai approfondi le Quadrant
de l'Éveil avec Rémi Boyer, dans les années -90.
Par ailleurs, j'ai été formée aux techniques respiratoires d'hyperventilation appelées
également Respiration Consciente dans le cadre professionnel. En Savoir plus sur LFS >>>
